Pauseyoga
Korte økter i møterommet eller ved pulten – ingen matte eller treningstøy nødvendig.
Bedrift og grupper
Bedriftsyoga og kurs laget for dere
Pauseyoga, kursrekker og workshops – tilpasset deres team eller gruppe.
For bedrifter
Mer overskudd på jobben
Korte pauser med bevegelse og pust kan gjøre godt for både kropp og konsentrasjon. Mia kommer til dere – eller møter teamet digitalt. Vil du prøve selv først? Les 5 enkle øvelser ved pulten.
Kursrekke
Fast ukentlig yoga over flere uker, for de ansatte som vil ha en god vane.
Workshop
Pust, ro og stressmestring på fagdag, kickoff eller seminar.
Digitalt
Felles økter for hjemmekontor og team som sitter spredt rundt i landet.
For grupper
Samle gjengen – Mia tar seg av resten
Et eget kurs eller en enkeltøkt for dere som kjenner hverandre. Hjemme hos en av dere, i et lokale eller digitalt.
- Barselgrupper og gravidgrupper
- Venninnegjenger og familier
- Idrettslag, kor og foreninger
- Feiringer og utdrikningslag
Slik lager vi opplegget
Dere får et tydelig forslag med pris før noe avtales – helt uforpliktende.
Fortell om dere
Hvor mange dere er, hvilket nivå, hvor dere vil møtes og hvilke datoer som passer.
Få et forslag
Mia setter sammen et opplegg og sender forslag med pris på e-post.
Yoga!
Mia kommer til dere, eller dere møtes digitalt – akkurat som avtalt.