Artikler

Artikler om yoga og skuespill

Råd, øvelser og erfaringer fra Mia Ruud.

Yoga for gravide: slik kommer du trygt i gang

Hva gravidyoga er, hva du bør passe på i hvert trimester, og hvordan du starter.

Enkle øvelser du kan gjøre hjemme, med tilpasninger for hvert trimester.

Korte pauser som løsner nakke og skuldre – og slik starter dere bedriftsyoga.

Dette bør forespørselen inneholde – rolle, datoer, bruk og honorar.